Så du vil Easy Six Pack Abs?

Jeg får dette spørgsmål fra fyre hele tiden. Hvad er en nem måde at få seks emballere abs? Disse dage Jeg prøver ikke at kigge irriteret, men jeg ganske vist ikke har et godt pokerfjæs. Jeg straks ved denne fyr er på udkig efter en hurtig løsning, en magisk pille, perfekt AB motion, eller top-hemmelig kost plan, som vil resultere i denne lazy bastard bygning Six Pack Abs natten. Denne type klovn kan ikke rigtig være alvorlige.

Ja, kan dette virke hårdt, men jeg har aldrig ord på denne selv-snak kommentar. Som svar på hans spørgsmål, udgør jeg et par spørgsmål om min egen.

1. Hvad er en nem måde at blive rig?

2. Hvad er en nem måde at posen den perfekte 10 chatter det op med hendes veninder i hjørnet?

3. Hvad er det nemt at være en god far?

Samtalen tager normalt en U-vending på dette punkt, fordi fyrens trossystem er blevet anfægtet. Noget værd Opstilling vil ikke blive let. Hvor mange mennesker vil blive imponeret over din evne til at åbne en pakke tyggegummi og tygge et stykke? Exactly. Nu, at Kevin, drømmen shatterer, har forårsaget alle de tabere til at forlade den side, lad os snakke om at få rippet.

"Jeg har alle svarene"

Det er, hvad nogle fitness guruer og AB kost nutrtionist ville have du tror. Fyre og piger, der er oprigtige i deres ønske om at have en Washboard abs bliver bombarderet med slick marketingkampagner at skubbe din "hot knapper". Touting "easy Six Pack Abs" noget er et angreb på din pung og fuldstændig fornærmelse af din intelligens. Sådanne tag linier anvendes til at sælge bøger, AB maskiner, kost planer, uanset hvad. Ja, nogle vil få nyttige oplysninger for dig, men det vil ikke være det sidste ord i, om du får din Six Pack. Du er!

Hvad har du Accomplished?

Hvis du nogensinde har udrettet noget meningsfuldt i dit liv, kan du bygge en seks pack til konkurrerende de græske guder. Ved kanalisering, at engagement, disciplin og beslutsomhed du er 80% af den måde der. For dem af jer, der endnu mangler at udføre noget, udfordrer jeg dig til at blive brænder for noget, før de går løse de stadigt undvigende Six Pack.

Du er hvad du spiser

Hvis du nogensinde har prøvet at udvikle Six Pack Abs før og aldrig set nogen resultater, du har dårlige spisevaner sandsynligvis gjorde dig i. Glem alt om den ultra-restriktive, Hollywood fad kostvaner til nu. I stedet fokusere på gradvis at forbedre dine spisevaner over tid. Det vil næsten helt eliminere junk food begær trække.

Ab-solutely Do Work 'Em

Ab træningsrutiner er nødvendige for at udvikle en stærk kerne. Der er ingen vej udenom. AB øvelser er en fjern tredje betydning at få rippede abs i forhold til de to første:

1. Der træffer beslutningen, når det

2. Forbedre dine spisevaner.

Den nyeste våben i My Arsenal

Ja, jeg allerede har seks emballere abs, men jeg har endnu til at tage dem ind i stratosfæren i fitness sundhed. Jeg hyret et program kaldet Six Pack Quest som en køreplan for at hjælpe med at nå mit mål. Jeg er normalt ikke imponeret af AB-systemer, men denne ene outdoes mange af de mest populære 10 gange. Hvad jeg gerne om skaberen, Vince DelMonte er, at han fokuserer på de tre taster jeg brugte til at få mine seks pack: mentalitet, ernæring og motion.