Hvis du har gjort Pilates for nogen tid, har du sikkert hørt om Pilates reformer-udstyr. Nogle af jer måske spørge, hvad der præcist en reformator er, og hvordan man gør, er at hjælpe i en pilates-træning. Denne artikel vil tage fat på disse spørgsmål og give dig en god introduktion til, hvad en pilates reformator kan gøre for dig.
Til at begynde med har vi brug for at besvare spørgsmålet, hvad der er en pilates reformer. På det første se, vises en reformator form for at være en større udgave af en romaskine. Der er en stor polstret pude til at støtte din vægt, der kan blive sat på, lagt på, eller endog stod for virkelig avanceret træk. Dette underlag er understøttet på skinner, som gør det muligt at glide frem og tilbage, mens du udfører din træning.
Optaget på pilates udstyr er flere forskellige ledninger og fjedre. Disse giver forskellige og stigende forekomst af resistens som du går igennem pilates beslutningsforslag. Ved at ændre omkring, hvordan kablerne er fastgjort til underlaget, er du også i stand til at ændre de bevægelser, du kan udføre på reformeren.
Det skal bemærkes, at pilates reformer-udstyr kan være en betydelig investering i dit hjem gym. Typisk skal en pilates reformer bør overvejes, hvis du allerede har gjort pilates i et stykke tid, har etableret nogle grundlæggende styrke, og er klar til at skubbe dig træning til det næste niveau. Du vil vil være sikker på, at du gennemgår flere producenter og sammenligne priser fra forskellige butikker for at sikre, at du får det bedste tilbud.
Når du ved, du er klar, at investeringen i en reformator vil absolut være det værd for to store grunde.
Nummer et, den komfort niveau, mens du gør din Pilates træning vil blive væsentligt forbedret. Om på gulvet for dine øvelser er helt fint, og har stået på i årtier, men lader det i øjnene, vil ikke mat nogensinde give tilstrækkelig stødpude over tæppe, fliser, eller hårdttræ til at føle sig helt sikker på din ryg.
Reformer udstyr samler dig op fra jorden og sætter dig på en polstret overflade. Dette giver dig et solidt fundament for at arbejde med og samtidig giver dig mulighed for ryg pude og komfort. Nu kan du fokusere bedre på din træning, og ikke på ubehag på din ryg.
Nummer to, og mere vigtigt end grundlæggende komfort, er, at reformator indfører modstand i din træning rutine. Tilføjelse af resistens over for hvert træk vil betyde, at du kan få flere resultater, hurtigere fra det samme antal træk. Du vil ikke kun være i stand til at forbrænde flere kalorier, men virkningen af forme og toning af din krop vil blive dramatisk.
Pilates reformer-udstyr vil få dig forbi din plateau og varier i din træning. Den glidende bevægelse af maskinen tilføjer nye øvelser til din rutine. Dette vil hjælpe med at holde dig fra at blive trætte af dig træning og puste nyt liv i dine muskler.
Jeg håber, at du har haft denne information om Pilates reformer-udstyr. Vær sikker på at kigge dig omkring, inden du vælger hvilke reformer vil virke bedst for dig og har en god træning.
