Panic Attack Symptomer

Panikanfald er defineret som pludselig intense episoder med ekstreme fysiske, følelsesmæssige og mentale panik eller terror, som regel fokuseret omkring en unormal angst. Panikanfald er som regel korte, og kan vare mindre end ti minutter, selvom nogle af de symptomer kan vare ved i længere tid. På trods af deres skræmmende karakter, behovet for syge til at blive forsikret om, at panikanfald ikke selv medføre hjerteanfald, tab af kontrol, psykisk sygdom eller død.

Nogle af de symptomer, du kan opleve, når der har en panikanfald omfatter:

Brystsmerter
Besvimelse
Kvælning

Mavesmerter, ofte ledsaget af kvalme
Ud over de fysiske symptomer, andre effekter kan være følelse løsrevet fra verden og en følelse af uklarhed.

Åndenød forekommer normalt i panikanfald. Der er intet at være bange for, måske du har lyst til at blive kvalt, det er bare et normalt symptom på generel angst.

Du har lyst til at blive skør eller helt at miste kontrollen. Ofte i angstanfald du måske lyst til at miste kontrollen, eller har på fornemmelsen, at du måske besvime i hvert øjeblik. Det mest sandsynligt, at dette ikke vil ske, hvis du forsøger at kontrollere dine tanker. Betingelserne for angreb kan generere en betydelig grad af frygt, som normalt holder liv i den fornemmelse, at man er ved at miste kontrollen.

Svimmelhed. Det er normalt, fordi den angst patient føler sig overvældet. En god hurtig lindring til svimmelhed er at slappe af kroppen og forsøge at eliminere din frygt, ved at tilskynde positive tanker. En frisk appelsinjuice eller en mynte te vil hjælpe dig med at reducere niveauet af svimmelhed let.

Symptomerne er bl.a. en meget hurtig hjertebanken, åndedrætsbesvær, følelsesløshed i hænder og fødder, feber-lignende fornemmelser, og en følelse af, at man oplever et hjerteanfald. Ofte er mennesker, der lider af panikanfald er grebet af rædsel, at de tror, at de allerede er på randen af døden. Hele angreb kan ske på blot et par minutter, men en forskrækkelse for den episode kan efterlade en person følelse svag og.

Mental Symptomer på en Panic Attack

Folk, der har et panikanfald normalt oplever alvorlige psykiske symptomer. Du vil opleve irrationel tænkning eller have væddeløb tanker, som giver dig følelsen gerne ting omkring dig, ikke er ægte, føle sig som du vil sindssyg, og at føle sig som noget slemt vil ske for dig.

Det er disse symptomer på en panikanfald. Hvis du opdager, at du har disse symptomer, bør du gøre noget ved det. Ikke at gøre noget ved det, vil dine angreb til at blive værre.

Din panikanfald symptomer, vil ikke dræbe dig, men det betyder ikke, at alt er OK. Når du oplever angst og panikanfald, din krop er ikke længere bare prøver at fortælle dig noget, det skriger på dig! Har en oversigt over din situation og forsøge at regne ud, hvad du kan ændre for at genopleve følelsesmæssig og fysisk stress, og derefter foretage ændringerne. Vide, hvad problemet er kun hjælper, hvis du ikke er villig til at gøre noget ved det. Hvis du ændrer, hvad du gør i dag, chancer er du vil ikke opleve panikanfald symptomer i fremtiden.