Advancing College Winning Boremaskiner

Gør en stor hånd ud

Handoff færdigheder kan sikre Yardage på området og øge dit samlede succes. Hånden ud kan ske på mange måder, men de fleste hvis ikke alle handoffs opstår mellem quarterback og running back. En god hånd off starter med at køre tilbage, der giver et mål for quarterbacken, kan det gøres på den running back holde armene fladt mod hans krop, den ene arm lavt, og andre høje skabe et åbent torv eller målet omkring brystet for quarterback til at skubbe bolden ind Når quarterbacken har placeret bolden i lommen, eller åbning, de løb straks tilbage skruetvinger ned på bolden, beskytter den og holde på den. Som den running back løber ned med fodbold er det vigtigt at holde lav til at øge smidighed og hastighed.

Fodbold Catching Fundamentals

Når en modtager opfanger bolden, de har brug for at straks sætte det ind i en sikker kugle regnskabsmæssige stilling. De punkter i en ordentlig fangst er: For det første åbning dine hænder med en åben trekant. For det andet, holde øjnene på bolden gennem hele fangsten. For det tredje, rulle bolden i en sikker bolden, før du tage øjnene fra bolden. Mange modtagere kan komme ind i en dårlig vane med at se væk fra bolden, før den er gemt væk korrekt. Denne fejl medfører ufuldstændig passerer eller værre, en fumle. For at overvinde denne vane oprette en simpel bor, hvor to spillere bolden til hinanden standse hvert kritisk trin: fangsten skal de følge op, og den fold.

Fange bolden lavt

Det betyder, at quarterbacks, running backs, modtagere, har osv. gået igennem af beslutningsforslag flere gange og ved, hvordan man skal reagere på situationerne på banen. En situation, at de fleste offensive spillere vil tage op, er den lave fangst. Et ikke så perfekte scenarie er en lav bestået fangst. For det første, holde hænderne ned lav i en scooping eller skovl stilling, og du kan endda krydse dine pinkies. Dette sikrer, at bolden ikke vil glide gennem dine fingre. For det andet, at holde dine knæ bøjede lav, og i ekstreme tilfælde bør du være fladt på jorden eller dykning. Tredjedel, når bolden rører dine hænder øse den op i dit bryst og guf den ud i en sikker position. Brug dine hænder og ikke din krop. Aldrig bruge din krop til at fange en fodbold. Og altid se bolden igennem, hvilket betyder, at du ser det i den fold.

Beskyttelse af fodbold, som du kører

Du kan ikke køre med fodbold, indtil du har lært nogle grundlæggende bolden sikkerhedsforanstaltninger. Der er intet værre end næsten få en første ned eller endda et touchdown og fumle bolden, af denne grund er der et stort behov for bolden sikkerhed. Grundlæggende bolden sikkerhed kan opdeles i fire trin. Det første punkt er claw, hvilket betyder, at dine fingre er pakket ind i toppen af fodbold. Det andet punkt er din underarm viklet rundt om bolden og afskærmning det fra forsvaret. For det tredje, skal du trække i fodbold i nærheden af din bicep at beskytte det mod modstandere jabs og forsøger at gøre dig fumle. For det fjerde, skal du trække i fodbold op og tæt mod din brystkasse lukke hullet på fodbold fra alle fire sider. Praksis holde fodbold og har defensive spillere forsøge at banke ud fodbold på nogen måde er muligt. På denne måde kan du praksis stor defensiv flytter at tvinge en fumble, og også fokusere på offensiv bold beskyttelse.